DioDio札记

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这都是俺一步步探索和咨询来的~
各省市政策有异，适用于浙江户口但在上海交社保的准妈妈

看检查结果
像第一妇婴，可以到医院的机器上自己用条码打印报告，更方便的还是在官网上用病历号注册下，用条码就可以查询结果，每次的条码是一样的，所以也不用每次都收好那个条码纸。医生的内网系统能看到结果的时候，你也就能用手机从官网查到，很方便。上次医生让我在外面等尿检结果，我就查到结果已经出来了，告诉了她……囧。

胎动（since 18W-20W）
到了18周，妈妈就让我关注胎动，可是我一直感受不到，感受到的也是跟自己心跳一个频率的跳动，后来才知道，那是因为宝宝压迫了我的动脉，动脉跳的，不是宝宝的动。没有胎动我很担心，孩子他爸睡前也跟宝宝说话，4个月开始宝宝就有听觉了，可以开始胎教。可是他还是不动。到了19周，我就感觉到肚子里有鼓泡泡一样的奇妙感觉，我一开始还以为是消化不好导致的肠子的运动，后来动得多了，才想起可能是宝宝耶！到了后来他动静越来越大了，就很容易辨别了，特别是大概6个月之后，肚子都会因为他的运动，一会儿左边鼓包，一会儿右边鼓包，有时候还有“哒哒哒哒哒哒”持续的高频动作，同事小鱼说咨询过医生，说那个是宝宝在里面打嗝，哈哈，太可爱了。医生说30周之后要每天静坐数胎动，我没有听话，因为每天都有动来动去，其实就不用怎么担心。

产科复检
每个月去做的常规复检，会包括挂号，称体重，量血压，验尿，听胎心和医生问诊。如果不算排队叫号的时间，总共20分钟肯定搞定。再次证明了有家里人早起排队的福气啊，感谢我的婆婆。

糖筛选和糖耐量(6M)
这是查孕妇血糖的检查，怀孕期间容易得高血糖和糖尿病，即使生娃之后恢复了，晚年得病的可能性也比别人高。而且听妈妈说孕妇血糖水平高，宝宝一直在高糖环境下生长，出来时要马上喝糖水，维持高糖环境，也蛮麻烦的。
医生是安排我24周时做的，做之前会给开50g葡萄糖粉粉，给一张说明书。做测试的当天要空腹喝很浓的糖水（说明上会告诉你多少糖溶成多少ml溶液），注意带lock&lock的杯杯去，既有刻度，又可以盖起来摇晃，很方便。当然敞口的杯杯都OK啦，只是尽量不要用矿泉水瓶，我看到很多准爸爸昂劲在那里往细口里灌粉粉，真累。空腹抽一次血，喝糖水后1个小时再抽一次血。中间不能进食。这个1个小时你要自己掐准，时间到了不用排队直接去抽。（否则没个准儿了！）
等两天吧好像，糖筛选的结果出来，如果小于7，就pass了；如果大于7，就说明你血糖有点高，还要继续做一个更恶心的糖耐量的检查。我当时没有过7，但是后来因为宝宝生长过快，超过了10天，医生怕我后期血糖过高，又勒令我做了糖耐量测试。
做糖耐量先也是空腹抽一次血，然后喝糖水。这次喝的就不是50g葡萄糖了，double成100g了，溶液要求好像是200ml，要求10min内喝完，哎呀我的个妈呀，你会发现这个10min还真是个蛮高的要求，这么浓的糖水忒难喝了！而且要在1,2,3小时之后分别抽一次血，你得把试管分清楚了，每次到点直接插队去抽。中间仍然不能进食。这个半天你又饿又无聊，最好是带上iphone，ipad或者书去混时间，不断刷新微博，看得比大家更新得还勤勉的感觉。。。太无聊了。
两个工作日后可以到网上看糖耐量的结果，我还是没事，只是医生警告我，吃太好长太胖了，这时我已经长了20斤了诶。那个医生对我说话还算客气的，那天我看到她说人家一个小姑娘，“你当真把自己当猪养啊”，我当场被雷晕-_-|||

B超--大排畸（6M）
也是24周的时候，做了大排畸，是一次长达半小时左右的B超，称作排除胎儿畸形筛查。这个B超因为时间长，所以医生都是安排在下午，我开始怎么都不明白为什么我婆婆7点钟排的队就要轮到下午第二个，后来才得知。不过我实际没有做那么长时间，是因为我宝宝胎动灵敏。这次检查中是需要有胎动的，我前面一个姐姐，做了不止40分钟，主要是宝宝老是不动，即使是她中午已经故意去走动了一个多小时，即使是医生戳了又戳……后来又请了专家会诊……OMG，她出来的时候就很感谢医生，一个劲儿地说麻烦了麻烦了。哎呀，都怪这个懒惰的小宝宝呀。跟我们家的好动宝宝反差也太大了。

继续B超
24周之后每个月都去产检，28周、33周（我晚去了一周）也做了B超，在这期间，我的胎位已经从臀围转成了头位，也就是说宝宝从臀部朝下转成头部朝下了。B超出来的结果涉及小宝宝的双顶径、头围、腹围、鼓骨长和胎心，正常胎心音120～160次/分，主要三个指标的参考标准如下，可以判断你家宝宝是超前还是落后生长了：

	双顶径	腹围	股骨长
孕24周	6.05士0.50	18.74士2.23	4.36士0.51
孕25周	6.39士0.70	19.64士2.20	4.65士0.42
孕26周	6.68士0.61	21.62士2.30	4.87士0.41
孕27周	6.98士0.57	21.81士2.12	5.10士0.41
孕28周	7.24士0.65	22.86士2.41	5.35士0.55
孕29周	7.50士0.65	23.71士1.50	5.61士0.44
孕30周	7.83士0.62	24.88士2.03	5.77士0.47
孕31周	8.06士0.60	25.78士2.32	6.03士0.38
孕32周	8.17士0.65	26.20士2.33	6.43士0.49
孕33周	8.50士0.47	27.78士2.30	6.42士0.46
孕34周	8.61士0.63	27.99士2.55	6.62士0.43
孕35周	8.70士0.55	28.74士2.88	6.71士0.45
孕36周	8.81士0.57	29.44士2.83	6.95士0.47
孕37周	9.00士0.63	30.14士2017	7.10士0.52
孕38周	9.08士0.59	30.63士2.83	7.20士0.43
孕39周	9.21士0.59	31.34士3.12	7.34士0.53
孕40周	9.28士0.50	31.49士2.79	7.4士0.53

B超结果上也会写“胎儿生长相当于多少周多少天”，我家宝宝一直是超前10天左右，这我被勒令做恶心的糖耐量的原因。

更频繁的产检及胎心监护
33周之后，每两周都要产检。好像应该是28周之后就要我两周后去一次了，但是我看错日期了，还被医生骂，不过后来她道歉了（o.o）。然后我就回老家枝江了，暂时阔别了永远繁忙拥挤的上海第一妇婴。医生给我开了胎心监护，是从35/36周开始每次都要做的，我现在还没有做过，等做过了再update。

脐带绕颈/体
我家好动宝宝就遇到这个问题，一开始是脐带绕颈一圈，后来又变成绕体两圈，后来又变成绕胸一圈……后两次是同一天的检查结果。其实问题不大，就是绕颈可能会引起窒息，所以要关注胎动；再么就是绕得多了不方便顺产。

补营养
一个月时，唐氏筛查时，糖耐量之前，都验过血，可以看到是否有贫血及缺微量元素。我中度贫血，缺铁，缺维生素B12（也导致贫血），还缺钙，搞得晚上睡觉腿抽筋。于是食补加药补都上来了。医生会给开药啦，但是这个补铁的药“健脾生血颗粒”，副作用有牙齿变黑，便便变黑和便秘，有点讨厌。说是停药之后会好，希望如此。但是我是中度贫血啊，还是依了。
补钙要从生之前和早期就开始补，宝宝在后期长骨骼阶段吸收妈妈的钙很多，而后期补太多钙可能会导致胎盘钙化，胎盘是从I级到II级，再发展成III级的，I级是很年轻的胎盘，营养很好，而到了III级，宝宝就不再能吸收很多营养了，预产期一般也到了。有的孕妇到了预产期还没有发作，胎盘也还是II级，医生就建议还可以养一养，宝宝的生长毕竟是“娘胎里一日，出来了一周”嘛（我婆婆的理论）。

准备要宝宝的family，GG要禁烟禁酒，锻炼身体，MM则要避免10个月内做X光检查，及6个月内服避孕药。

叶酸（-3M~3M）
准备怀小宝宝的时候就要开始服叶酸片了，这是预防婴儿畸形的，怀孕之前最好服3个月，就是药店都可以买到的11块一瓶的那种，看到网上也有安利等很贵的叶酸片，个人觉得不是很必要。叶酸要至少吃到怀孕后3个月，产检查血的时候叶酸这一项合格就OK啦。

早孕试纸（1M）
好朋友不来的第一天，就可以用试纸查出来了，所以准备怀小宝宝的时候就可以在淘宝上买一打试纸了，几块钱一张的，跟药店里二三十块一个的，效果是一样的。效果最好的是晨尿的中段，就是早上起床第一趟，最浓。一旦看到是＂中队长＂两道杠，恭喜你，有了！第一个月，你已经可能开始恶心呕吐了，但是因人而异，我只是恶心打嗝，不太呕吐，容易呕吐的准妈妈刷牙时间不要太长哦。

计算预产期
预产期=末次月经第一天的日期+9个月（或-3个月）+7天。即40周以后的日期。
怀胎10月，其实是等于40周。

第一次B超（1.5M）
当然为了保险起见，试纸验出后，还是要到医院检查下，挂号“早孕科”，若没有就挂妇科，产科是3个月以后才进的。医生会查血以确诊怀孕，但是要排除宫外孕还是要做B超。B超要在怀孕45天之后，从末次月经日开始算。做B超时医生会告诉你有胎心了，耶！那就是小家伙的小心脏啦！这时也可以看出是单胎还是多胎了。
激动归激动，前三月还是要小心，有说法是前三月不要广而告之，三个月后才说出去。（当然老公啦爸妈啦老板啦是要告诉的，以获得足够的保护）

保胎（1~3M）
激动的同时，我们也会有点紧张啦，如果肚子痛或者有见红，需要及时到医院看看，可能是先兆性流产，需要保胎。不用太担心，几乎一半的孕妇都会碰到这样的情况，我当时就回家休息了一周，好了就回去上班了。其实在家卧床保胎，够无聊的。吃了保胎药，黄体酮和维生素E，都挺难吃的，加上前三月容易恶心呕吐，我好几次都把药一起吐了出来呢。还喝了医生开的孕康口服液，至今为止我觉得最难喝的口服液，为了宝宝，为了安心，我还是忍了……

建卡（3M）
在紧张和激动中转眼就到了3个月，我到上海第一妇婴建了卡，据说是需要建小卡的，但是我是三个月后才去，就直接建了大卡，事实证明是没有关系的。建大卡我是周六上午去的，但是周末有些检查项目没有开放，我就只是领了本病例，医生问了情况，登记了资料，帮我安排了接下来的心电图、验白带、验尿、B超和唐氏筛查。心电图做下来，医生说我心率过缓（<60），这对于平日来说还好，对孕妇就怕不好，怕供血不足，于是让我做了24小时动态心电图，挂着个据说两万多块的仪器24小时，还不能洗澡澡……后来结果也没事。

产检假（since 4M）
4个月起，每个月有半天的带薪产检假，我们公司HR需要把大卡扫描件附上来请第一次假。有的单位待遇更好，有一天的假期，你可以参加医院建议的产前课（第一妇婴是300块），听听怎么搭配饮食，怎么做韵律操帮助顺产，也不错。医院外也有一些设在周末的产前课，我有同事花了1000多块参加的，据说也挺好的，会帮你分析每周饮食是否营养均衡，也会教你做操。

唐氏筛查（3.5M）
唐氏筛查就是传说中看“21三体综合征”风险程度的测试，分为早唐和中唐，我做的是中唐，15周（3个半月）的时候做的，那天是需要先做B超看孕周，判断是否适合做唐筛，然后再空腹抽血的，所以搞不好一上午都得挨饿，如果跟我一样去的是热门医院，还是让家里人早点去排B超的队好。结果要等两周，很多人都会惴惴不安，但是最终结果大多都是“低危”，我的风险系数是1/1026，小于1/275就没事，否则还可能被医生建议做羊水穿刺，据说是长长的枕头直接穿过肚皮取羊水，听起来有点怕怕。双胞胎是不用做唐筛的，据说是做不出来每个孩子的情况。
唐氏筛查这次抽的血要灌8支试管，看起来够吓人的，其实就是把血常规、梅毒&HIV、乙肝、微量元素、血型都测好了。其它结果都出来得比唐筛早，所以可以等到2周后唐筛结果出来的时候一起取。

竟然应了“大头儿子，小头爸爸”这话，HH头小，可是儿子随我头大，头顶径现在已经有9厘米以上，是足月儿的大小了，B超估计的体重也达到了6斤多。
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宝宝嘎调皮，妈妈工作的时候总是动来动去。最懂饿，一到吃饭的点就狂动不已。 都是你太调皮，否则怎么会脐带绕颈一圈了呢？哈哈。

老板的一句“渐入佳境”，“开窍了”，给了我莫大的鼓励，加上拉肚子也好了，我精神气儿倍好！ 下周四开始休假，一直到过年，真是happy。

上周四和周五，27-28号，和Wayne，lu bin和haitao一起组织了一次Operation内部的培训“Procurement through system”。再此记录下过程和感受。
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这本书是很容易提起就读，也让人乐意读下去的。因为在最开始做了性格测验，将自己归类后，就能在整个阅读的过程中，将自己和别的性格颜色的人对号入座，很有趣，也不乏非常有道理的分析和建议。

我是红+黄，红色为主。还是挺准的。一般来说，红色有阳光心态；开朗热情，朋友遍天下；乐于助人，天生不记仇；善于表达，调动气氛；但也显出以下缺点：聒噪咋呼，惹人厌烦；口无遮拦，缺少分寸；情绪波动，要死要活；随意性强，变化无常。
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我们读书那时候纯真的爱，惴惴的怕，以及在猜测中受伤抑或得到鼓舞的日子，是多么美好啊。--感慨在演讲会会议

年会前搞怪

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1月作品for MOON

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